A TREVO aliou-se a uma ação conjunta com a ZEROWASTELAB e a DELOITTE para dinamizar um plogging de norte a sul do país, transformando uma simples atividade física numa ação positiva para o planeta.
No total foram recolhidos 350Kg de resíduos e mais de 8500 beatas. São pequenas ações, mas com impacto real nas comunidades. A ação realizada em Viseu decorreu no dia 21 de maio de 2026, junto ao Rio Pavia que atravessa a cidade, e contou com a participação de cerca de 30 pessoas.
O plogging é uma prática que combina corrida ou caminhada com recolha de lixo ao longo do percurso. Nasceu na Suécia e rapidamente se espalhou pelo mundo como uma forma simples, acessível e altamente eficaz de envolver a comunidade na proteção ambiental. Mais do que uma atividade física, o plogging é uma ação de cidadania ativa: transforma cada passo num gesto concreto de cuidado pelo planeta, reforçando a ideia de que todos podemos contribuir para um ambiente mais limpo e saudável.
🌍 Benefícios ambientais
- Redução imediata do lixo no espaço público — Cada ação remove resíduos que poderiam permanecer meses ou anos no ambiente, evitando que cheguem a rios, florestas ou oceanos.
- Prevenção da poluição dos ecossistemas — Ao recolher plástico, vidro, metal ou beatas, evita-se a contaminação do solo, da água e da fauna local.
- Proteção da vida selvagem — Animais terrestres e aquáticos deixam de estar expostos a resíduos que podem causar ferimentos, intoxicação ou morte.
- Melhoria da qualidade paisagística — Espaços limpos tornam-se mais agradáveis, valorizando trilhos, parques, praias e zonas urbanas.
- Sensibilização ambiental prática — O plogging transforma a consciência ecológica em ação concreta, reforçando comportamentos sustentáveis.
🏃♀️ Benefícios para a saúde e bem‑estar
- Exercício físico completo — Combina caminhada ou corrida com movimentos de agachamento e flexão ao apanhar lixo, tornando o treino mais dinâmico.
- Melhoria da capacidade cardiovascular — A prática regular aumenta resistência, força e energia.
- Redução do stress — A atividade ao ar livre, aliada ao impacto positivo da ação, promove bem‑estar emocional.
- Aumento da autoestima — Contribuir para um ambiente mais limpo gera satisfação pessoal e sentido de propósito.
- Estímulo à rotina ativa — É uma forma simples de integrar movimento no dia a dia, sem necessidade de equipamento ou ginásio.
🤝 Benefícios sociais e comunitários
- Fortalecimento do espírito de comunidade — Ações de plogging aproximam pessoas, associações, escolas e autarquias em torno de um objetivo comum.
- Exemplo positivo para outros cidadãos — Quem vê a ação tende a refletir sobre os seus hábitos e a reduzir comportamentos poluentes.
- Educação ambiental para crianças e jovens — É uma atividade pedagógica eficaz, que ensina responsabilidade e cuidado pelo território.
- Criação de redes de voluntariado — Incentiva a participação cívica e o envolvimento em outras iniciativas ambientais.
- Melhoria da convivência nos espaços públicos — Locais limpos tornam-se mais seguros, acolhedores e utilizados pela comunidade.
🏙️ Benefícios para o território e para as autarquias
- Redução de custos de limpeza urbana — A recolha voluntária complementa o trabalho municipal e diminui a acumulação de resíduos.
- Valorização turística — Trilhos, parques e praias limpas tornam-se mais atrativas para visitantes.
- Promoção da imagem sustentável do concelho — Ações de plogging reforçam o compromisso ambiental das autarquias e das comunidades locais.
- Monitorização informal de problemas ambientais — Os participantes identificam pontos críticos de lixo, permitindo intervenções mais rápidas e eficazes.
💚 Em síntese: por que o plogging importa?
Porque é simples, acessível, transformador e profundamente simbólico. Cada saco de lixo recolhido representa um impacto direto no ambiente e um passo em direção a uma comunidade mais consciente e participativa. O plogging mostra que cuidar do planeta não exige grandes recursos — apenas vontade, movimento e colaboração.
